道上育子のブログ

2017年1月19日 木曜日

新しいジョギングコース

今年の目標のひとつ、ジョギングは気が向いた時にいつでもできるし、相棒がなくても一人で黙々とできるところが自由人の私に向いてるなあと思います。

でもたまに一緒に走ってくれる友人のS君が昨日は付き合ってくれ、普段は大川沿いばかりですが、今回は大阪城の外周を走るコースを教えてくれました。

と言っても、私はまだ早歩きと半々くらいしかできませんが、青空の下、広い所でジョギングするのは最高に幸せ

紫外線を気にしなければ1年中走りたいところですが、そうもいかず冬季限定のお楽しみです。夏場は夜間でも怖くない安全なコースを探さないと。

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2017年1月16日 月曜日

世界の料理シリーズ

前回はブルガリア料理をご紹介しましたが、今回はクロアチア料理です。

前回の「ソフィア」のすぐ近く、どちらも東京駅八重洲口から徒歩数分で行ける範囲の「ドブロ」というレストランです。

アドリア海に面しているので、海の幸も豊富らしく、前菜にも魚介類が多いし、メインディッシュのマグロのフライはレアで、鰹のタタキ風。
味付けはトマト味がメインで、チーズなどの乳製品もよく使われているような料理が多いですね。
発酵したキャベツのお漬物を使ったロールキャベツは酸味があって優しいお味、ちょっとクセになる感じでした。

ここも日本に1軒しかないらしいので、話のタネに是非一度お試しください。

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2017年1月13日 金曜日

モナリザタッチのお問い合わせ

今年に入ってからまだ2週間弱ですが、急にモナリザタッチに関するお問い合わせが増えています。

まだメディアではあまり取り上げられていないので、ネットで検索したりして情報を得られるのだと思いますが、施術の内容に関して「痛みは?」「ダウンタイムは?」「料金は?」「何回必要?」などなど、電話やメールでご質問をいただいています。

どちらのお問い合わせも院長の道上が直接お答えしておりますので、皆さん納得されるまで質問されてご来院に繋がっております。

専門サイトでも体験談と合わせてかなり詳しくご説明しておりますので、是非ご覧くださいね。

皆さんが女性として自分に自信を持って羽ばたく年になるよう、応援していきたいと思います。

http://monalisa-touch.net/




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2017年1月10日 火曜日

10日えびす

関西では1月10日を10日恵比寿(戎)と言って商売繁盛をお祈りする風習があります。

その前後、9日は宵えびす、11日は残り福とか言ってその3日間のどこかで恵比寿様をお祀りしている神社にお参りして、福笹や熊手などの縁起物を求め、1年間飾ります。

浜松にいた頃はこの慣習をすっかり忘れていましたが、商人の街 大阪に来てからは毎年近所の堀川戎にお参りしています。

最近は原料の竹が不足しているらしくて、早く行かないと熊手がすぐに売り切れるので、今年も宵えびすの早い時間にお参りして大きい熊手をゲットする事ができました。

この1年間も色んな意味でご利益がありますようにその前に、皆さんに喜んでいただけるように精進することが一番ですネ。

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2017年1月 7日 土曜日

今年の目標

お正月は台湾から帰った後、毎日穏やかな気候だったので、自宅付近の川沿いの桜並木をジョギングしたり、梅田まで歩いて出て買い物をしたりして過ごしていました。

仕事始めの5日には早速プールで初泳ぎもしました。59歳から始めた水泳もコーチと仲良しになったので楽しくて、細々とですがずっと続いています。

今年は昨年以上に身体を動かして鍛える、水泳やジョギングをルーチンワークとして定着させることを目標にしたいと思っています。

その一環として今はできるだけ雨以外の日は徒歩通勤を心掛けています。でも屋外にいる時間が多いとどうしても気になるのが紫外線です。

なので、欠かせないのはUVケア。化粧品は言うまでもなく、飲む日焼け止めのヘリオケアと美白サプリのクリスタルトマトは手放せないアイテムになりそうです。

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